1ヶ月勝負

大人になって
時間が経つのが早くなり
気づけばもう7月に突入しました。

6月後半
2週間ほど実家に帰省していました。
油断してました。
実家パワー恐るべし。
食べ過ぎ飲みすぎでまんまるに
なっちゃいました。

友達から花火大会に誘われ
まあ浴衣なら
足元まで隠れるから、と
甘い考えをしていたら
海にプールに予定が舞い込んできました。

大変!
2週間で4kgも太っちゃった。
7月より8月の予定のほうが
多いので
1ヶ月ダイエットします。

断酒...だけは自分に勝てず
できそうにないので
ゆるゆるダイエットということで
やります。

軽い筋トレ、鶏胸肉中心の生活
水分をたくさんとる、お酒を少なめに
こんな軽いダイエットですが
続かない自分にはこれがベスト。

ぎりぎりオッケーラインまで
減らせたらいいな。
こんなあまあまダイエットですが
夏はアクティブに行動するので
気づけば痩せている毎年です。
バテてるだけかな?

1ヶ月とにかく動いて
綺麗に痩せられますように。

七夕のお願いごとは
痩せられますように。に
します。

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